yoga Archives - Đẹp và phong cách - Mạng xã hội Mua sắm, giải trí, làm đẹpĐẹp và phong cách – Mạng xã hội Mua sắm, giải trí, làm đẹp

Chuyên mục: yoga Archives - Đẹp và phong cách - Mạng xã hội Mua sắm, giải trí, làm đẹp

  • Yoga dê để giảm cân, tăng cường sức khỏe

    Yoga dê để giảm cân, tăng cường sức khỏe

    Loại hình yoga với dê xuất hiện ở Mỹ, giờ đã lan tỏa sang tới tận nước Anh. Tập yoga cùng với một chú dê đang giữ thăng bằng trên lưng khá phổ biến ở Mỹ và phương pháp này mới được du nhập tới Anh. Bạn phải trả 25 bảng (khoảng 730k) cho 2 […]...

  • Tăng chiều cao hiệu quả với các động tác tập yoga sau

    Tăng chiều cao hiệu quả với các động tác tập yoga sau

    Tập thể dục được coi là cách cải thiện chiều cao một cách hợp lí nhất, nếu các bạn biết kết hợp chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện đúng cách mỗi ngày thì thân hình sẽ cân đối cũng như chiều cao được như mong muốn. 1. Tư thế Yoga Bhujangasana Tư thế […]...

  • Đẩy lùi bệnh tiểu đường nhờ yoga

    Đẩy lùi bệnh tiểu đường nhờ yoga

    Yoga không chỉ được biết đến là hình thức vận động giúp lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, cân bằng tâm trạng, ổn định cơ thể, giảm cân… mà nó còn được đánh là có hiệu quả trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Một số tư thế yoga có tác dụng […]...

  • Hãy để tâm trí giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

    Hãy để tâm trí giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

    Khi bạn mong cơ thể khỏe hơn, điều đó sẽ xảy ra nhanh hơn. Suy nghĩ của não và cảm nhận của cơ thể có sự kết nối, liên quan rõ ràng. Nếu như bạn có thể dùng cơ thể để làm giảm những phiền muộn thuộc về tâm lý thì bạn cũng có thể […]...

  • Tăng cường sức khỏe cùng chương trình Yoga trị liệu

    Tăng cường sức khỏe cùng chương trình Yoga trị liệu

    Một chương trình Yoga trị liệu đã được huấn luyện viên Ngọc Trâm và các học viên của mình thực hiện nhằm giúp mọi người nâng cao sức khỏe, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh. Chương trình bao gồm 12 thước phim sẽ được phát miễn phí trên kênh YouTube với các nội […]...

  • Yoga là một lối sống

    Yoga là một lối sống

    Tuy không phải là giáo viên yoga nhưng chị Mai Thị Ngọc Hà, Giám đốc Công ty TNHH Truyền thông Stella, lại được khá nhiều người tìm đến khi họ cần được tư vấn về yoga. Chị Ngọc Hà đã kinh qua các lớp yoga từ cơ bản đến nâng cao và cả lớp huấn […]...

  • 6 động tác yoga giúp lưng thon gọn và dẻo dai

    6 động tác yoga giúp lưng thon gọn và dẻo dai

    (Mask) – Không chỉ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, yoga còn giúp bạn có vóc dáng săn chắc và tránh được một số bệnh phổ biến như đau lưng, đau đầu, tiêu hóa kém… Bài tập gồm 6 động tác yoga được giới thiệu dưới đây không chỉ giúp bạn tránh […]...